Emorroidi in vacanza: curale con i lamponi

Soffrire di emorroidi nel periodo estivo può trasformare le vacanze in un momento di vero e proprio stress. Inoltre, gli spostamenti e i cambiamenti di abitudine rischiano di incidere sulla regolarità intestinale. Anche in vacanza è necessario prestare molta attenzione allo stile di vita e, soprattutto, all’alimentazione; è consigliabile utilizzare il tempo della vacanza per fare proprie abitudini corrette per un stile di vita salutare. Saltare i pasti o consumare solo snack veloci, bibite e cibi grassi non aiuta di certo al benessere del vostro intestino. Ciò, infatti, può provocare periodi di stipsi che oltre a gonfiare l’addome, potrà portare diversi problemi in caso di emorroidi: gli sforzi eccessivi aggravano il dolore, il bruciore e l’eventuale sanguinamento nella zona anale.  Durante il periodo estivo, la natura offre verdura e frutta in grande quantità e varietà che aiutano a tenere pulito l’intestino (con le fibre) e a reidratare i liquidi e i sali minerali persi per il caldo con il sudore. I frutti di bosco hanno proprietà uniche in grado di prevenire le patologie anorettali e favorire il benessere generale di tutto l’organismo. I lamponi, in particolare, sono molto ricchi di magnesio, potassio e vitamine quali la A, quelle del gruppo B e la C. Contengono fibre e apportano solo 34 calorie per 100 grammi.  Consumarli ogni giorno permette di rinforzare il sistema immunitario e grazie alle proprietà diuretiche, lassative e astringenti, sono l’ideale per chi soffre di stipsi ed emorroidi. Gli infusi sono consigliati soprattutto in caso di stati infiammatori intestinali e problemi legati alle zone rettali. Una corretta alimentazione e il consumo di almeno due litri d’acqua al giorno saranno i vostri alleati anche in vacanza!

Comunicato di prevenzioneemorroidi | Pubblicato Martedì, 02-Ago-2011 | Categoria: Benessere