Zenzero e proprietà benefiche: quando le spezie sono salutari
Lo zenzero è, sin dall’antichità, una spezie utilizzata per le sue virtù benefiche nei confronti dell’apparato digerente. Dal suo rizoma tuberizzato, oltre a ricavare l’aroma tipico impiegato nella produzione di dolci e liquori (basti pensare al famoso pan di zenzero e alla bevanda rosata conosciuta come Ginger Ale), è possibile estrarre gli oli essenziali della pianta. Quest’ultimi contengono al loro interno una serie di principi [...]
Colesterolo alto: che cos’è e come contrastarlo
In pochi sanno che il colesterolo, oltre ad essere una sostanza in grado di influenzare la salute del nostro apparato cardiovascolare, è in realtà una molecola molto importante sintetizzata dal corpo stesso all’interno del fegato. Tuttavia essa diviene un problema per la nostra salute nel momento in cui i suoi livelli nel sangue risultano elevati. Questo può accadere a causa di:una ridotta funzionalità del fegato, l’organo deputato alla sua sintesi [...]
Disturbi intestinali: tutto ciò che devi sapere
La digestione è un processo importantissimo per il nostro organismo: attraverso di essa siamo in grado di assimilare i nutrienti che vengono impiegati per le migliaia di attività interne indispensabili alla nostra sopravvivenza. È infatti la digestione che permette di trasformare i cibi in sostanze più semplici e trasportabili, attraverso il sangue, ai vari tessuti del corpo. Se questa non funziona nel modo corretto, non solo non riusciamo ad assumere [...]
Curcuma: alle “radici” delle sue proprietà
Tra un piatto orientale assaggiato al ristorante, o qualche ricetta fai da te a casa, sicuramente vi sarà capitato di consumare una delle spezie più diffuse in cucina: la curcuma. Famosa per essere l’ingrediente principale del curry, molti conoscono il suo gusto ma in pochi sono a conoscenza delle sue proprietà terapeutiche. La Curcuma è infatti una delle spezie dalle virtù antiossidanti e antiinfiammatorie più significative nei confronti [...]
Paura menopausa? Scopri cos’è davvero
Spesso molte donne hanno paura di entrare in menopausa per via dei sintomi che essa comporta: vampate di calore, sbalzi di umore, aumento del peso ecc. sono temuti quanto basta per considerare questa naturale fase della vita di ogni donna un capolinea terrificante da raggiungere. In realtà molte di noi non conoscono veramente cosa sia la menopausa, cosa effettivamente avvenga nel nostro corpo e soprattutto perché avvenga. In poche parole, la menopausa non è solo [...]
Astenia: attenzione all'alimentazione e allo stile di vita
Quanti di noi si sono trovati a dover affrontare periodi in cui, nonostante il dovuto riposo, la stanchezza e la mancanza di concentrazione non davano tregua? In determinati momenti della nostra vita, determinati fattori possono causarci un senso di stanchezza e debolezza perenne: ci sentiamo apatici, abbiamo difficoltà ad alzarci al mattino e persino svolgere le attività quotidiane più semplici diventa difficoltoso; i nostri movimenti ci appaiono rallentati, abbiamo [...]
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