150 MINITI DI ATTIVITA' FISICA A SETTIMANA PER DORMIRE MEGLIO

Tra gli adulti negli Stati Uniti, circa il 35 - 40% della popolazione ha problemi ad addormentarsi e problemi di sonnolenza diurna. Paul Loprinzi, della Bellarmino University (Kentucky, USA), e colleghi hanno studiato un campione nazionale rappresentativo di oltre 2.600 uomini e donne, di età compresa tra i 18 e gli 85 anni, a dimostrare l'importanza dell'attività fisica per un certo numero di fattori legati alla salute. In particolare, il team ha [...]

Comunicato di moniatrentarossi | Pubblicato Martedì, 20-Dic-2011 | Categoria: Benessere